実は、女性の7割くらいが冷えの悩みを抱えていると言われています。
夏は冷房、冬は気温的な寒さで、一年を通して冷え性に悩まされている方が多いのではないでしょうか？
冷え性は「万病のもと」ともいわれ、そのままにしておくと体に様々な不調が現れてきます。
運動や食生活などを見直して根本的な改善をしていくことも重要ですが、今回はYOJOの漢方を通して体質から冷え性を改善することができたみきさんの体験談をご紹介していきます！
体験談の投稿者（みきさん）：31歳アパレル勤務。色白で細いタイプで、20代から冷え性に悩みを抱えている。 体が冷えて夜眠れないことも多く、湯たんぽを使ってみたり食事内容を工夫したりしているがなかなか改善されない。最近妊活もはじめて根本から改善したいと思って調べていたところYOJOを発見。
YOJOを知ったきっかけ
みきさん
もう方法はないと諦めかけていました。
■1日1回お風呂に浸かる
■寝る時に湯たんぽを使用する
■生姜紅茶を飲む
■体をあたためる食材（根菜類や火鍋等）を摂取する
みきさん
30代になってから妊活を始めたので、本格的に冷え性を改善したいなと思い調べた時に、YOJOのサービスを知りました。
妊活も始めて本格的に冷え性を改善していきたいとのことで、YOJOをご利用いただいたとのことですね。
漢方を飲む前の症状
■夜布団に入っても寒気が止まらす眠れない、途中で目が覚めてしまう
■手足が冷えて痛くなってしまいことがある
■生理不順、生理痛が辛い
■体が重く感じ疲れやすい、足がむくむ
■一度体が冷えると温まるのに時間がかかる
■おなかが冷えて、ゆるくなってしまう
■血流が悪くなり、肩こりや頭痛に悩まされたり顔色が悪いと言われる
みきさん
お洒落をしたいので分厚い靴下などは避けていましたが、いよいよ辛くなってきてしまい…なんとかしたい！
様々な症状がありお辛いですね…。
人は自律神経をコントロールすることで体温調整をしています。体が冷えてしまうと、自律神経が乱れて血流が滞り、手足などの冷えを感じることがあります。
このような状態を放置して慢性化してしまうと、全身の血流も悪くなり肩や背中、おなか腰まで冷えるようになり様々な不調を起こします。
みきさんのように、冷え性の症状がある方は、我慢せずYOJOにご相談くださいね。
YOJOを利用した感想
みきさん
疲労や立ちくらみ、月経トラブルの悩みも相談したところ、今回は当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）を飲んでみることになりました。
手足の先まで血液が循環しないことから手足が冷える「四肢末端型」ということで、薬剤師さんが生活習慣のアドバイスをくださいました。
■ウォーキングやトレーニングをすることで体力をつける
（筋肉は体の中で最も多くの熱を生み出す）
■黒豆、黒ゴマ、ひじきなどの黒い食材がおすすめ
■お腹や背中など内臓を温め、血流を良くする
■足先にあるツボ「八風（はちふう）」のストレッチで、足先の血流改善をする
みきさん
YOJOを試して3ヶ月後経った感想
みきさん
薬剤師さんにいただいた生活習慣のアドバイスも継続して試しています。教えていただいたツボは仕事中でも簡単に押せるので、冷えを感じた時にすぐ実践でき役に立っています！立ち仕事も楽に感じるようになりました。
冷えが改善されてきたので、もう少し継続して妊活にも力を入れたいと思っています。
また、母と姉も冷え性に悩んでいるので、YOJOを紹介してみようと思います！
早速ご実感いただけて嬉しいです！
YOJOのユーザー様の中には、ご夫婦やご家族で飲んでいただいている方も多くいらっしゃいます。一緒に取り組まれてみるのもおすすめです。
いかがでしたか？
冷え性の症状が改善されてよかったですね！
今回は当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）を試していただきましたが、他にも様々な漢方があります。
漢方では個人の体質や体調を「証」と言いますが、同じ症状でも人それぞれ処方が違ってきます。証を知るには、私たちの体を巡る気・血・水のバランスをみます。
YOJOは、あなたにあった漢方を提案します！薬剤師と相談しながら自分の体質に合った漢方を購入することができます。
お悩みに合わせてご提案させていただきますので、お気軽に相談してみてくださいね！
